Je weet dat er iets moet veranderen. Maar je blijft tegen hetzelfde aanlopen.
Misschien functioneer je prima aan de buitenkant. Je werkt, zorgt, regelt en gaat door. Maar ondertussen kost het steeds meer energie.
Je piekert. Past je te veel aan. Loopt vast in relaties. Twijfelt over werk of over jezelf. Of je begrijpt inmiddels heel goed waar het vandaan komt — maar merkt dat begrijpen alleen niet genoeg is om het ook echt anders te doen.
Daar begint coaching voor mij.
Niet eindeloos praten over wat er misgaat. Samen ontdekken wat jou werkelijk tegenhoudt, eerlijk kijken naar jouw eigen aandeel en oefenen met ander gedrag.
Gratis kennismakingsgesprek
We bespreken wat er speelt, wat je wilt veranderen en of er voldoende vertrouwen en een goede klik is.
Je hoeft niet eerst vast te lopen
Veel mensen wachten te lang met hulp zoeken. Omdat het nog wel gaat. Omdat anderen het zwaarder hebben. Of omdat ze vinden dat ze het zelf moeten kunnen oplossen.
Maar je hoeft niet opgebrand, gescheiden of volledig vastgelopen te zijn om iets te veranderen.
Als je merkt dat dezelfde gedachten, gevoelens of patronen steeds terugkomen, is dat reden genoeg om ernaar te kijken.
Herken je dit?
Je hulpvraag hoeft niet precies in één vakje te passen. Deze thema’s geven vooral herkenning en een eerste ingang voor het gesprek.
Ik heb het altijd te druk
Je agenda zit vol en in je hoofd is het nooit echt stil. Zelfs als je vrij bent, blijf je bezig.
Over drukte en grenzenIk mis iemand
Iemand is weggevallen of een relatie is voorbij. Je zoekt hoe je verder leeft zonder het gemis weg te hoeven maken.
Over verlies en gemisIk voel me onzeker
Je twijfelt aan jezelf, zoekt bevestiging of past je gedrag aan om afwijzing te voorkomen.
Over onzekerheidWaarom zijn relaties zo moeilijk?
Je verlangt naar verbinding, maar merkt dat dichtbij komen oude patronen, onzekerheid of conflicten oproept.
Over je eigen relatiepatronenIk wil weer plezier in mijn werk
Je werk kost meer dan het oplevert. Je zoekt helderheid over blijven, veranderen of een andere richting kiezen.
Over plezier en richting in werk
Grenzen stellen
Je voelt vaak wel wat niet past, maar zegt toch ja, neemt verantwoordelijkheid over of blijft je grens uitleggen.
Over grenzen stellen en nee zeggenCoaching richt zich hier op gedrag en keuzes. Bij ernstige of aanhoudende psychische klachten is passende zorg via huisarts of behandelaar belangrijk.
Misschien herken je jezelf ook hierin
Deze thema’s zijn specifieker, maar kunnen net zo goed een bruikbaar vertrekpunt zijn.
Begrijpen is niet hetzelfde als veranderen
Je kunt precies weten waarom je doet wat je doet en tóch iedere keer in hetzelfde patroon terechtkomen.
Daarom blijft het bij mij niet bij praten.
We onderzoeken wat er onder je gedrag zit. Welke overtuigingen, ervaringen en patronen je sturen. Wat je vermijdt. Waar je jezelf misschien voor de gek houdt. En vooral: wat jij anders kunt gaan doen.
Ruimte zonder oordeel
Je hoeft bij mij niets mooier of sterker te maken dan het is. We beginnen bij wat er werkelijk speelt.
Snel naar de kern
Ik luister naar je verhaal, maar ook naar wat eronder zit. Ik stel vragen waar je zelf misschien liever omheen loopt.
Veilig én confronterend
Een goede coach hoeft het niet altijd met je eens te zijn. Soms heb je juist iemand nodig die benoemt wat jij zelf niet ziet of niet wilt zien.
Veranderen in het dagelijks leven
Inzicht is pas waardevol wanneer je er iets mee doet. Daarom vertalen we wat je ontdekt naar concreet ander gedrag buiten onze gesprekken.
Zo werken we samen
We beginnen met een gratis gesprek. Jij vertelt wat er speelt en we kijken of er voldoende vertrouwen en klik is om samen te werken.
Kennismaken
We beginnen met een gratis gesprek. Jij vertelt wat er speelt en we kijken of er voldoende vertrouwen en klik is om samen te werken.
Naar de kern
We maken niet alleen helder waar je last van hebt, maar vooral welk patroon daaronder zit en wat je wilt veranderen.
Aan het werk
We kiezen een traject dat past bij je vraag. Tijdens de gesprekken onderzoeken, oefenen en confronteren we waar dat nodig is.
Zelf verder kunnen
Het doel is niet dat je mij nodig blijft hebben. Het doel is dat jij eerder herkent wat er gebeurt en zelf andere keuzes kunt maken.
Wat cliënten over de begeleiding zeggen
Veiligheid en vertrouwen zijn belangrijk. Maar echte begeleiding mag je ook laten nadenken en bewegen.
“Koen kan op een krachtige manier de spiegel voorhouden, maar doet dit vanuit een zachte energie. Het voelde snel veilig om open en eerlijk te bespreken wat nodig was.”SannePersoonlijke coaching
“Koen stelt soms confronterende vragen, maar is daardoor doeltreffend en doortastend. Ik ben met andere ogen naar mezelf gaan kijken.”A.v.t.V.Persoonlijk traject
“Uitdagend, leerzaam en betrouwbaar. Koen helpt je zelf antwoorden te vinden en zorgt tegelijk voor nieuwe vragen en inzichten.”B.J. KoekoekPersoonlijke begeleiding
Kies de intensiteit die bij je past
Je hoeft vooraf niet precies te weten welk traject je nodig hebt. Dat bepalen we samen tijdens de kennismaking.
Doorbraak
Voor een concrete vraag of patroon waar je gericht mee aan de slag wilt.
- 4 × 90 minuten
- Persoonlijke opdrachten
- Praktische handvatten
Verandering
Voor patronen die al langer bestaan en waarbij inzicht én nieuw gedrag nodig zijn.
- 8 × 90 minuten
- Tussentijdse ondersteuning
- Reflecties en oefeningen
Transformatie
Voor diepere of meerdere thema's die met elkaar samenhangen en waarbij je structureel iets in je leven wilt veranderen.
- 12 × 90 minuten
- Intensieve begeleiding
- Persoonlijk ontwikkelplan
Je kunt blijven nadenken over wat er anders moet. Je kunt er ook mee beginnen.
Je hoeft nog niet te weten waar het precies vandaan komt of welk traject je nodig hebt.
Dat zoeken we samen uit.
