ALS ALLES KLOPT, MAAR HET TOCH NIET KLOPT
Is dit alles?
Werk, een relatie of gezin, een huis en een dagelijks ritme: van buiten kan het er prima uitzien. Toch merk je vanbinnen onrust, ontevredenheid of het hardnekkige gevoel dat er iets ontbreekt. Niet omdat alles verkeerd is, maar omdat je niet goed meer weet of het leven dat je leidt nog past bij wat jij belangrijk vindt.
HERKENNING
Je hebt geen groot probleem nodig om vast te lopen
Soms is er geen duidelijke crisis. Je functioneert, doet wat nodig is en kunt zelfs dankbaar zijn voor wat er wél is. Juist daardoor kan de vraag “waarom voelt het dan niet goed?” lastig uit te leggen zijn.
Op papier heb ik het goed
Je ziet wat er allemaal klopt en begrijpt daarom niet waarom voldoening uitblijft.
De dagen gaan op routine
Je regelt, werkt en zorgt, maar merkt dat je vooral op de automatische piloot leeft.
Het volgende doel helpt maar even
Een resultaat geeft kort tevredenheid. Daarna komt dezelfde onrust weer terug.
Ik pas me gemakkelijk aan
Je houdt rekening met wat anderen verwachten en raakt daarbij je eigen voorkeur kwijt.
Wat wil ík eigenlijk?
Je kunt goed benoemen wat moet of verstandig is, maar minder goed wat je zelf wilt.
Stilte maakt onrustig
Zodra het tempo zakt, komt de vraag boven of dit nog wel is hoe je wilt leven.
WAT ER KAN SPELEN
Keuzes worden vanzelf gewoontes
Een leven ontstaat zelden uit één groot besluit. Het groeit uit opleidingen, werk, relaties, verantwoordelijkheden, kansen en verwachtingen. Keuzes die ooit logisch waren, kunnen jaren later nog steeds je dagen bepalen zonder dat je ze opnieuw hebt bekeken.
Dat betekent niet dat er één verborgen oorzaak moet zijn. Wel kun je onderzoeken welke gedragingen en keuzes terugkeren, welke rollen je vanzelf inneemt en welke aannames je niet meer bewust toetst. Zo wordt de vraag “Is dit alles?” concreter en beter bespreekbaar.
MIJN AANPAK
Van een vaag gevoel naar onderzoekbare keuzes
In coaching help ik je vertragen en nauwkeurig kijken. Niet om je te vertellen hoe je moet leven, maar om zichtbaar te maken waar je zelf opnieuw wilt kiezen.
Patronen zichtbaar maken
We kijken naar gedrag en situaties die terugkeren, zonder daar vooraf één verklaring aan vast te leggen.
Keuzes en aannames onderzoeken
Welke overtuigingen helpen je nog, en welke volg je vooral omdat ze vertrouwd of verwacht zijn?
Eigen verlangen onderscheiden
Je onderzoekt wat je werkelijk belangrijk vindt en wat je vooral hebt leren willen of doen.
Vertalen naar gedrag
Inzicht krijgt pas betekenis wanneer je ermee oefent in concrete keuzes, gesprekken en grenzen.
Jij houdt de regie. De keuzes, het tempo en de verantwoordelijkheid voor wat je ermee doet blijven bij jou.
GEEN RADICAAL RECEPT
Niet alles hoeft te veranderen
Het antwoord op onvrede is niet automatisch een andere baan, een verbroken relatie, een verhuizing of een compleet nieuw leven. Soms zit de relevante verandering in hoe je kiest, communiceert, grenzen aangeeft of je aandacht verdeelt.
Ook kan uit een gesprek blijken dat coaching niet de best passende route is. Dan is het zorgvuldiger om te kijken naar een andere vorm van begeleiding of professionele hulp.
PAST COACHING BIJ DEZE VRAAG?
Coaching kan passen wanneer…
De vraag blijft terugkomen
De onrust verdwijnt niet vanzelf zodra werk of dagelijks leven weer drukker wordt.
Je je eigen rol wilt onderzoeken
Je wilt niet alleen naar omstandigheden kijken, maar ook naar je eigen keuzes en gedrag.
Je eerlijk naar patronen wilt kijken
Je bent bereid vertrouwde aannames te onderzoeken, ook wanneer dat ongemakkelijk is.
Je inzicht wilt omzetten in actie
Je zoekt geen snelle geruststelling, maar concrete manieren om anders te kiezen of handelen.
EEN EERSTE STAP
Je hoeft niet eerst te weten wat er precies moet veranderen
In een gratis kennismaking van 15 minuten via Zoom bespreken we wat er speelt en of mijn manier van coachen bij jouw vraag past. Daarna kun je zelf bepalen of je verder wilt.
