SYSTEMISCH COACHEN
Maak zichtbaar wat steeds terugkomt
Soms weet je rationeel heel goed wat je anders wilt doen, maar beland je toch steeds in hetzelfde patroon. Systemisch coachen helpt onderzoeken wat er onder dat terugkerende gedrag meespeelt — in jezelf én in de systemen waar je deel van uitmaakt.
ANDERS KIJKEN
Je staat nooit helemaal los van je omgeving
We maken allemaal deel uit van systemen: je gezin van herkomst, relaties, vriendengroepen, teams en organisaties. Daarbinnen ontstaan rollen, verwachtingen en manieren om met elkaar om te gaan.
Veel daarvan gebeurt vanzelf. Je past je aan, neemt verantwoordelijkheid, houdt afstand, zorgt voor anderen of probeert juist de controle te houden. Dat kan lange tijd goed werken. Tot hetzelfde patroon je op een ander moment in de weg gaat zitten.
Systemisch coachen kijkt daarom niet alleen naar de vraag: ‘Wat doe ik?’, maar ook naar: ‘Waar heb ik dit geleerd, welke positie neem ik in en wat houdt dit patroon in stand?’
HERKEN JE DIT?
Als begrijpen alleen niet genoeg is
Ik weet wat ik anders wil, maar doe toch steeds hetzelfde.
Ik neem snel verantwoordelijkheid voor anderen en vergeet mezelf.
In relaties of op het werk kom ik steeds in vergelijkbare situaties terecht.
Ik voel spanning of terughoudendheid zonder precies te begrijpen waar die vandaan komt.
HOE WERKT HET?
Niet alleen praten over een patroon, maar ernaar kijken
In een systemische sessie onderzoeken we de vraag vanuit verschillende posities en relaties. Dat kan in gesprek, maar bijvoorbeeld ook door mensen of onderdelen van een situatie letterlijk een plek in de ruimte te geven.
Zo’n oefening is geen test die een verborgen waarheid blootlegt. Het is een manier om een situatie vanuit een ander perspectief te bekijken. Wat je opmerkt, gebruiken we als informatie om verder te onderzoeken.
Het doel is niet dat je één verklaring vindt voor alles wat er gebeurt. Het doel is dat je meer zicht krijgt op je eigen positie en vervolgens bewuster kunt kiezen wat je wilt behouden en wat je anders wilt doen.
PERSOONLIJK EN ZAKELIJK
Patronen stoppen niet bij de voordeur van je werk
Dezelfde manier waarop je thuis verantwoordelijkheid neemt, conflicten vermijdt of controle probeert te houden, kan ook zichtbaar worden in je werk. Andersom kunnen spanningen in een team of organisatie iets raken wat je persoonlijk al langer kent.
Daarom kan systemisch kijken zowel bij persoonlijke als zakelijke vragen bruikbaar zijn. De context verschilt, maar de centrale vraag blijft: welk patroon speelt hier en welke andere keuze is mogelijk?
Persoonlijk
Relaties, grenzen, verantwoordelijkheid en terugkerende keuzes.
Zakelijk
Leiderschap, samenwerking, rollen, besluitvorming en teamdynamiek.
GEEN MAGISCHE OPLOSSING
Inzicht is pas het begin
Een nieuw inzicht kan veel duidelijk maken, maar verandert een patroon niet automatisch. Verandering ontstaat wanneer je ook in het dagelijks leven andere keuzes gaat oefenen en merkt wat daarvan het effect is.
Systemisch coachen is daarbij één manier van kijken. Het hoeft niet voor iedere vraag de juiste aanpak te zijn. In een kennismaking kunnen we bespreken wat er speelt en of deze manier van werken daarbij past.
ERVARINGEN
Een ervaring met coaching
KENNISMAKEN
Benieuwd wat er bij jou steeds terugkomt?
In een gratis kennismaking van 15 minuten bespreken we kort je vraag en kijken we of mijn manier van werken daarbij past.
